Сьогодні ми з учнями ліцею створили собі святкову атмосферу з імпровізованою чашкою гарячого шоколаду і звичайно щирими та теплими обіймами,які є  для всіх дуже  необхідними.
Обійми – це не просто приємний жест, а й потужний інструмент для нашого фізичного та емоційного здоров'я. Ось кілька цікавих фактів про обійми:
 * Гормони щастя: Під час обіймів наш організм виділяє окситоцин – гормон, який відповідає за почуття задоволення, довіри та прив'язаності. Цей "гормон любові" також знижує рівень стресу і покращує настрій.
 * Зміцнення імунітету: Регулярні обійми можуть підвищити кількість імунних клітин в організмі, що допомагає краще боротися з інфекціями.
 * Зменшення болю: Обійми стимулюють вироблення ендорфінів – природних знеболювальних, які допомагають зменшити відчуття болю.
 * Покращення сну: Обійми перед сном можуть допомогти розслабитися і швидше заснути, забезпечуючи більш глибокий і спокійний сон.
 * Соціальні зв'язки: Обійми є важливим елементом соціальної взаємодії, вони допомагають зміцнювати зв'язки з іншими людьми і відчувати себе частиною спільноти.
 * Зростання дітей: Для дітей обійми особливо важливі, оскільки вони сприяють їхньому фізичному і емоційному розвитку, а також формують відчуття безпеки і стабільності.
 
Чому обійми такі важливі?
 * Невербальна комунікація: Обійми – це універсальна мова, яка дозволяє виразити любов, підтримку, співчуття і вдячність без слів.
 * Зняття стресу: Фізичний контакт під час обіймів допомагає зняти м'язову напругу і знизити рівень кортизолу – гормону стресу.
 * Посилення самооцінки: Обійми дарують відчуття затребуваності і любові, що сприяє підвищенню самооцінки.

Пам'ятайте: Обійми – це простий і доступний спосіб зробити своє життя і життя оточуючих більш щасливим і здоровим. Не соромтеся обіймати своїх близьких!

Обійми