Сьогодні ми говорили з нашими учнями про те, про що так важливо не забувати — про ментальне здоров’я..

Разом шукали відповіді на прості, але глибокі питання:

🔹 Чому іноді буває сумно або тривожно?

🔹 Коли треба звертатися по допомогу — і до кого?

🔹 Як говорити про свої емоції — і не боятися бути почутим?

🔹 Що означає піклуватися про себе?

І найголовніше: ми ще раз нагадали собі, що відчувати — це нормально. Всі емоції мають право на існування. І не треба бути "сильним завжди" — достатньо бути собою.

Ментальне здоров’я — це не лише про складні стани. Це і про щоденні речі: сон, спокій, щирі розмови, прогулянки, теплі обійми, можливість побути наодинці або з тими, хто поруч.

Будь ласка, питайте своїх дітей не лише «як справи в школі?», а й «як ти сьогодні себе почуваєш?»

І па ... Читати далі »